Ini Caranya Mengatasi Nyeri Tanpa Obat, Baca 5 Ulasan ini!

<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKF2dHWnl5yfH1skDF1u6Y0yq-d_TJOlFF12EQh1az1DT_nZwMvCypEStLpx8QY5bGG5JxC0umErgFDfGXTD4_0v0fLsrLAudyKRW18fv6aIoe1Ev-EC5byFD-WiAVJE6zrEIzr72jKAs/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKF2dHWnl5yfH1skDF1u6Y0yq-d_TJOlFF12EQh1az1DT_nZwMvCypEStLpx8QY5bGG5JxC0umErgFDfGXTD4_0v0fLsrLAudyKRW18fv6aIoe1Ev-EC5byFD-WiAVJE6zrEIzr72jKAs/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Penat setelah seharian bekerja, rasa nyeri kerap menghantui. Mulai dari nyeri pinggang, hingga serangan migrain di kepala.<br /><br />Beberapa jenis obat pereda nyeri memang dijual bebas di pasaran. Namun bagaimanapun, obat adalah racun. Dosisnya saja yang disesuaikan agar memberikan efek terapi, dengan tetap disertai efek samping.<br /><br />Selagi <a href="http://botolalkastone.blogspot.com/2017/02/ini-caranya-mengatasi-nyeri-tanpa-obat.html">bisa diatasi tanpa obat</a>, rasa nyeri tidak perlu terlalu dimanjakan. Beberapa cara bisa dilakukan untuk mengatasinya, sebagai berikut.<br /><b><br />1. Jaga asupan sayur dan buah</b><br />Pakar kesehatan boleh saja menyebut diet alkali sebagai salah satu diet paling buruk yang pernah populer belakangan ini. Namun karena banyak menganjurkan asupan buah dan sayuran, tidak ada salahnya diet ini diterapkan.<br /><br />Dalam konsep diet alkali, buah dan sayuran tertentu memiliki sifat basa yang akan menyeimbangkan keasaman tubuh. Berbagai penyakit muncul karena keseimbangan tersebut terganggu. Nyeri misalnya, bisa jadi muncul karena tubuh terlalu asam.<br /><br />Dari sisi nutrisi, yang tentunya lebih dipercaya para ahli, buah dan sayuran mengandung antioksidan sebagai penangkal radikal bebas. Vitamin C, dan antioksidan lainnya, bisa membantu menetralkan sensitivitas nyeri.<br /><br /><b>2. Rempah dan bumbu-bumbuan</b><br />Selain pada buah dan sayuran, antioksidan juga banyak ditemukan pada bumbu-bumbuan. Kunyit adalah salah satu sumber antioksidan, yang juga banyak dipakai sebagai bumbu masak saat lebaran. Kandungan kurkuminnya bahkan terbukti baik untuk menjaga fungsi hati.<br /><br /><b>3. Cukupi kebutuhan cairan tubuh</b><br />Air dibutuhkan untuk mentransportasikan nutrisi ke seluruh tubuh, serta untuk mengeluarkan racun-racun, limbah metabolisme, dan juga sel-sel mati. Penumpukan kotoran-kotoran tersebut di dalam tubuh juga berpengaruh pada regulasi rasa nyeri.<br /><br />Untuk mencegah terjadinya rasa nyeri yang berkelanjutan, jangan hanya minum air putih biasa. Lebih disarankan minum air hidrogen, yang bisa Anda dapatkan dari <a href="https://botolalkastone.blogspot.co.id/2016/08/botol-air-mineral-dr-alkastone-anti.html" target="_blank">botol kesehatan Dr Alkastone</a>.<br /><br /><b>4. Hindari makanan tertentu</b><br />Kopi, minuman berpemanis, serta makanan-makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi, bisa menjadi pemicu inflamasi serta nyeri jika dikonsumsi berlebihan. Demikian juga dengan daging-dagingan serta makanan berlemak. Seimbangkan asupan tersebut dengan makanan sehat, untuk menghindari nyeri.<br /><br /><b>5. Hindari stres</b><br />Nyeri tidak selalu disebabkan oleh gangguan secara fisik. Stres sangat berperan dalam proses radang, yang salah satu cirinya adalah rasa nyeri. Menghindari stres juga akan menyeimbangkan regulasi hormon, sehingga risiko mengalami nyeri akan berkurang.</span>

Penat setelah seharian bekerja, rasa nyeri kerap menghantui. Mulai dari nyeri pinggang, hingga serangan migrain di kepala. Beberapa jeni...

Baca selengkapnya »

Cara Membuat Masker untuk Melawan Penuaan Dini pada Wajah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrr_JZctz00Ax8z6vXkUhLWlFiHgThyAJVPBh8p4l3bFJkF4oHQ0CBdbbJc4rmaOUcznGeQlL4oqQa39XFXjmXI-lRg6fu5Wj01G5pbOhwOCSARrEDkXn-w_4C8AQNoCOyB7KYCLCkqjg/s1600/cara+melawan+penuaan+dini.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cara melawan penuaan dini" border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrr_JZctz00Ax8z6vXkUhLWlFiHgThyAJVPBh8p4l3bFJkF4oHQ0CBdbbJc4rmaOUcznGeQlL4oqQa39XFXjmXI-lRg6fu5Wj01G5pbOhwOCSARrEDkXn-w_4C8AQNoCOyB7KYCLCkqjg/s400/cara+melawan+penuaan+dini.jpg" title="cara melawan penuaan dini" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Munculnya garis halus di wajah seringkali jadi momok menakutkan bagi wanita. Pasalnya, garis halus tersebut merupakan salah satu tanda penuaan dini yang nantinya akan membentuk kerutan. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Meski kerutan di wajah karena faktor usia sudah tidak bisa ditawar lagi. Namun setidaknya hal itu bisa Anda perlambat dengan perawatan wajah yang tepat selain dengan <b><a href="http://bit.ly/dralkastone" target="_blank">konsumsi air alkali</a></b> dari botol kesehatan Dr Alkastone.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Misalnya dengan penggunaan <a href="http://botolalkastone.blogspot.com/2017/02/cara-membuat-masker-untuk-melawan.html">masker</a> buah bit dengan campuran kunyit dan yoghurt yang mampu melawan tanda-tanda penuaan dini. Mau tahu resep maskernya? yuk simak ulasan berikut.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bahan-bahan </span></b><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">120 ml yogurt tanpa rasa (plain) </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sejumput Bubuk kunyit </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ekstrak buah bit atau air perasan buah bit secukupnya </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cara membuatnya </span></b><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Campurkan yogurt dan ekstrak buah bit, aduk rata hingga menjadi adonan pasta kental. Setelah tercampur rata baru masukkan bubuk kunyit.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Oleskan merata ke seluruh area wajah. Pijat wajah dengan gerakan pelan dan teratur selama beberapa menit.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Tunggu hingga kering, setidaknya selama 10 menit. Bersihkan wajah dengan air dingin. Untuk hasil yang efektif, lakukan secara rutin.</span><br /> <div> <br /></div>

Munculnya garis halus di wajah seringkali jadi momok menakutkan bagi wanita. Pasalnya, garis halus tersebut merupakan salah satu tanda pen...

Baca selengkapnya »