Cara Mudah Mengatasi Konsentrasi Pikiran yang Menurun

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitny24biZTPrSmPI7KfAILhEK5Ywa6mrJ2BTdWY9M2X_aSYjs2RWBafMldaJgLg6z7QbH-h8FNXl3N_sDLEqpvKqcwQHnosT1z0_RC9J66Au8tYQDV5oZLMf3xinl9vW9Z-J8iobl23FY/s1600/pri_1473162072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitny24biZTPrSmPI7KfAILhEK5Ywa6mrJ2BTdWY9M2X_aSYjs2RWBafMldaJgLg6z7QbH-h8FNXl3N_sDLEqpvKqcwQHnosT1z0_RC9J66Au8tYQDV5oZLMf3xinl9vW9Z-J8iobl23FY/s320/pri_1473162072.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Apapun aktivitas yang Anda lakukan, konsentrasi yang baik mutlak diperlukan. Dengan konsentrasi yang baik, Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal dari apapun yang sedang Anda kerjakan. Lalu bagaimana jika penurunan konsentrasi terjadi? Hal ini pasti akan berimbas produktivitas kerja Anda. <br /><br />Ada berbagai cara sehat untuk meningkatkan konsentrasi Anda kembali baik yang melibatkan aktivitas fisik atau yang berhubungan dengan pola makan. Misalnya dengan cara seperti ini :<br /><br /><b>Meditasi</b><br /><br />Ini adalah cara konvensional yang telah digunakan sejak ratusan tahun lalu baik untuk meredakan stres maupun meningkatkan konsentrasi otak. Di sela kesibukan Anda, cobalah berhenti sejenak. Tarik napas dalam-dalam dari hidung. <br /><br />Bayangkan Anda sedang berada di tempat yang tenang. Hembuskan napas dari mulut bersama segala kepenatan, stres dan permasalahan yang Anda rasakan saat ini. Lakukan meditasi selama 5 menit, maka otak Anda akan kembali segar dan kembali fokus.<br /><b><br />Liburan dan cari suasana baru</b><br /><br />Daya konsentrasi bisa menurun drastis apabila Anda mengerjakan berbagai macam hal secara berulang-ulang, dalam waktu yang lama. Maka dari itu, perlu sekali waktu untuk mengambil cuti atau liburan yang membuat Anda benar-benar bisa beristirahat dan melakukan hal yang Anda sukai. <br /><br />Anda juga bisa pergi ke luar kota satu hingga dua hari, menginap di luar, makan di tempat yang benar-benar berbeda, dan melakukan berbagai aktivitas lain untuk menyegarkan pikiran.<br /><br /><b>Berbelanja</b><br /><br />Tahukah Anda, pada dasarnya berbelanja memang selalu menyenangkan! Meski isi dompet terkuras, berbelanja mampu membuat perasaan lebih bahagia serta membuat otak lebih cerdas. Sebab, saat berbelanja, Anda akan akan melakukan banyak aktivitas fisik dan mental. Mulai dari berjalan, terlibat dengan beberapa orang, hingga melakukan perhitungan.<br /><br /><b>Bermain tenis meja</b><br /><br />Tenis meja mampu mendongkrak koordinasi antara mata dan otak, sekaligus memberi stimulasi interaksi sosial pada otak. Penting melakukan sesuatu yang belum diketahui otak karena mempelajari hal baru merupakan olahraga bagi otak, dan tentunya olahraga otak akan berdampak terhadap tingkat konsentrasi Anda.<br /><br /><b>Tutup mata saat mandi</b><br /><br />Mungkin cara ini agak terdengar aneh, namun sesekali Anda harus mencoba trik yang satu ini. Dengan cara ini, Anda bisa membantu memperbaiki memori otak Anda. Dengan memori otak yang membaik, pastinya akan berpengaruh terhadap tingkat konsentrasi Anda.<br /><br /><b>Minum Air Hidrogen</b><br /><br />Mengonsumsi air minum yang kaya akan hidrogen dapat meningkatkan kualitas hidup dan meningkatkan konsentrasi pikiran. Jika anda sedang membutuhkan dan menginginkan air mineral hidrogen, anda bisa membeli <a href="https://botolalkastone.blogspot.co.id/2016/08/botol-air-mineral-dr-alkastone-anti.html" target="_blank"><b>botol kesehatan Dr Alkastone</b></a>.</span>

Apapun aktivitas yang Anda lakukan, konsentrasi yang baik mutlak diperlukan. Dengan konsentrasi yang baik, Anda akan mendapatkan hasil yan...

Baca selengkapnya »